อายุยังไม่ถึง 40 แต่เริ่มมองใกล้ไม่ชัดแล้ว อาการนี้คืออะไร?

ปัจจุบันการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานหลายชั่วโมงต่อวันติดต่อกันหลายปี พบว่าเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลทำให้สายตายาวได้ก่อนวัยอันควร ซึ่งโดยปกติเราจะพบอาการสายตายาวได้หลังจากอายุ 40 ปีขึ้นไป แต่จากการศึกษาล่าสุดพบเริ่มมีสายตายาวตามวัยในช่วงอายุเฉลี่ย 36.2 ปี ขึ้นไปมากกว่า 30%

โดยจะเริ่มมีอาการ มองใกล้ไม่ค่อยชัดเจนต้องยืดแขนออกไปถึงเริ่มชัด, มีอาการปวดศีรษะบ่อย, อาการตาล้าที่มากขึ้นกว่าเดิม  หากพบอาการเหล่านี้ในช่วงวัย 36 -40 ปี นั่นอาจเริ่มเป็นสัญญาณเตือนของอาการสายตายาวก่อนวัยอันควร

โดยอาชีพที่มีความเสี่ยงว่าจะเกิดสายตายาวก่อยวัยได้แก่
1. โปรแกรมเมอร์, บัญชี, หรืออาชีพอื่นๆที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานต่อวัน
2. ช่างเย็บผ้า, ช่างงานหัตถกรรม งานฝีมือ
3. ช่างทำจิวเวอรี่ ทำทอง ช่างเลี่ยมพระ
อื่นๆ

อย่างไรก็ตามหากพบว่ามีปัญหาดังกล่าว แนะนำให้พบกับนักทัศนมาตรที่คลีนิคหรือร้านแว่นตนาที่มีนักทัศนมาตรในการตรวจวินิจฉัยให้อย่างละเอียดว่าเป็นภาวะสายตายาวก่อนวัยหรือไม่ เพราะในบางท่านอาจเป็นเพียงอาการตาล้าหรือการพักผ่อนไม่เพียงพอเท่านั้น

แนวทางในการป้องกันหรือลดความเสี่ยงที่จะเกิดสายตายาวก่อนวัยอันควร(Pre-presbyopia) แนะนำให้ทำงานอยู่ในที่ที่มีแสงเพียงพอ โดยใช้สูตร 20/20/20 ในการพักสายตา (คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ) และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอลฮอล์ สุดท้ายนี้ควรตรวจวัดสายตาประจำปีอย่างต่อเนื่องโดยนักทัศนมาตร